Veste, kaj je na vašem krožniku
Sladkorni piškoti
Kalorije in hranilne vrednosti
hlajeno testo, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 489 kcal —
- Beljakovine 4,7 g 9%
- Ogljikovi hidrati 65 g 24%
- Maščobe 23 g 30%
- Nasičene maščobe 5,9 g 30%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 40 g —
- Natrij 362 mg 16%
- Holesterol 32 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Holin 10,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 90 mg 7%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 0,27 mg 2%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 4,7 g | 65 g | 23 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 139 | 1,3 g | 18 g | 6,5 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 277 | 2,7 g | 37 g | 13 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 69 | 0,7 g | 9,2 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 416 | 4 g | 55 g | 20 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 555 | 5,3 g | 73 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2,4 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 7,1 g | 97 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 9,4 g | 129 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 12 g | 162 g | 58 g |
Podobna živila
- Sladkorni piškotkomercialno464 kcal / 100 g
- Piškotinavadni ali s pinjencem, iz ohlajenega testa, z veliko maščobe307 kcal / 100 g
- Piškoti z arašidovim maslomohlajeno testo, pečeno503 kcal / 100 g
- Sladkorni piškot s kokosomkomercialno467 kcal / 100 g
- Piškotnavadno/sirotkino, ohlajeno testo, z manj maščobami, pečeno319 kcal / 100 g
- Piškot s čokoladnimi kapljicamiohlajeno testo, pečeno492 kcal / 100 g
- Ovseni piškotiohlajeno testo, pečeno471 kcal / 100 g
- Masleni piškotiindustrijsko pripravljeni, obogateni467 kcal / 100 g
- Masleni piškotkomercialno467 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sladkorni piškoti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sladkorni piškoti?
100 g živila Sladkorni piškoti vsebuje 489 kcal, 4,7 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Sladkorni piškoti?
1 porcija (28,4 g) živila Sladkorni piškoti vsebuje 139 kcal, 1,3 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Sladkorni piškoti?
2 porciji (56,7 g) živila Sladkorni piškoti vsebuje 277 kcal, 2,7 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Sladkorni piškoti?
½ porcije (14,2 g) živila Sladkorni piškoti vsebuje 69 kcal, 0,7 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Sladkorni piškoti?
3 porcije (85,1 g) živila Sladkorni piškoti vsebuje 416 kcal, 4 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Sladkorni piškoti?
4 porcije (113,4 g) živila Sladkorni piškoti vsebuje 555 kcal, 5,3 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sladkorni piškoti?
50 g živila Sladkorni piškoti vsebuje 245 kcal, 2,4 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sladkorni piškoti?
150 g živila Sladkorni piškoti vsebuje 734 kcal, 7,1 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172735 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
