Veste, kaj je na vašem krožniku
Shrimp sushi
Kalorije in hranilne vrednosti
topped with
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 103 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 329 mg 14%
- Holesterol 73 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Holin 48,2 mg 9%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 0,2 mg 1%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 65 mg 1%
- Cink 0,81 mg 7%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9,1 g | 13 g | 0,7 g |
| 1 porcija | 35 g | 36 | 3,2 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 70 g | 72 | 6,4 g | 9,3 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 17,5 g | 18 | 1,6 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 105 g | 108 | 9,6 g | 14 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 140 g | 144 | 13 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,6 g | 6,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 20 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 18 g | 27 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 23 g | 33 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Shrimp sushi roll100 kcal / 100 g
- Salmon sushitopped with107 kcal / 100 g
- Crab sushitopped with95 kcal / 100 g
- Tuna sushitopped with100 kcal / 100 g
- Eel sushitopped with126 kcal / 100 g
- Egg sushitopped with119 kcal / 100 g
- Sushinfs94 kcal / 100 g
- Rice paper rollwith meat and/or shrimp, vegetables, not fried112 kcal / 100 g
- Tuna sushi roll97 kcal / 100 g
- Puffs crab meat and cream cheese filled314 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Shrimp sushi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Shrimp sushi?
100 g živila Shrimp sushi vsebuje 103 kcal, 9,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (35 g) živila Shrimp sushi?
1 porcija (35 g) živila Shrimp sushi vsebuje 36 kcal, 3,2 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (70 g) živila Shrimp sushi?
2 porciji (70 g) živila Shrimp sushi vsebuje 72 kcal, 6,4 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17,5 g) živila Shrimp sushi?
½ porcije (17,5 g) živila Shrimp sushi vsebuje 18 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (105 g) živila Shrimp sushi?
3 porcije (105 g) živila Shrimp sushi vsebuje 108 kcal, 9,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (140 g) živila Shrimp sushi?
4 porcije (140 g) živila Shrimp sushi vsebuje 144 kcal, 13 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Shrimp sushi?
50 g živila Shrimp sushi vsebuje 52 kcal, 4,6 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Shrimp sushi?
150 g živila Shrimp sushi vsebuje 155 kcal, 14 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58151430 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
