Veste, kaj je na vašem krožniku
Crab sushi
Kalorije in hranilne vrednosti
topped with
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 474 mg 21%
- Holesterol 7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Holin 5,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,22 mg 1%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalij 37 mg 1%
- Cink 0,36 mg 3%
- Baker 0,04 mg 5%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3,9 g | 18 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 35 g | 33 | 1,3 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 70 g | 67 | 2,7 g | 12 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 17,5 g | 17 | 0,7 g | 3,1 g | 0 g |
| 3 porcije | 105 g | 100 | 4 g | 19 g | 0,3 g |
| 4 porcije | 140 g | 133 | 5,4 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,9 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 5,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 7,7 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 9,6 g | 45 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Shrimp sushitopped with103 kcal / 100 g
- Tuna sushitopped with100 kcal / 100 g
- Salmon sushitopped with107 kcal / 100 g
- Egg sushitopped with119 kcal / 100 g
- Eel sushitopped with126 kcal / 100 g
- Shrimp sushi roll100 kcal / 100 g
- Sushinfs94 kcal / 100 g
- Puffs crab meat and cream cheese filled314 kcal / 100 g
- Tuna sushi roll97 kcal / 100 g
- Rice paper rollwith meat and/or shrimp, vegetables, not fried112 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Crab sushi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Crab sushi?
100 g živila Crab sushi vsebuje 95 kcal, 3,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (35 g) živila Crab sushi?
1 porcija (35 g) živila Crab sushi vsebuje 33 kcal, 1,3 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (70 g) živila Crab sushi?
2 porciji (70 g) živila Crab sushi vsebuje 67 kcal, 2,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17,5 g) živila Crab sushi?
½ porcije (17,5 g) živila Crab sushi vsebuje 17 kcal, 0,7 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (105 g) živila Crab sushi?
3 porcije (105 g) živila Crab sushi vsebuje 100 kcal, 4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (140 g) živila Crab sushi?
4 porcije (140 g) živila Crab sushi vsebuje 133 kcal, 5,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Crab sushi?
50 g živila Crab sushi vsebuje 48 kcal, 1,9 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Crab sushi?
150 g živila Crab sushi vsebuje 143 kcal, 5,8 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58151400 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
