Veste, kaj je na vašem krožniku

Sandwich wrap, NFS

Kalorije in hranilne vrednosti

232
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH22 g
Maščobe9,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 232 kcal —
  • Beljakovine 13 g 26%
  • Ogljikovi hidrati 22 g 8%
  • Maščobe 9,4 g 12%
  • Nasičene maščobe 4,2 g 21%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Sladkorji 2,4 g —
  • Natrij 792 mg 34%
  • Holesterol 34 mg 11%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 30%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%
  • Holin 19,2 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 208 mg 16%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 281 mg 22%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Selen 18,5 µg 34%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g23213 g22 g9,4 g
1 porcija140 g32518 g31 g13 g
2 porciji280 g65036 g61 g26 g
½ porcije70 g1628,9 g15 g6,6 g
3 porcije420 g97454 g92 g40 g
4 porcije560 g129972 g122 g53 g
50 g50 g1166,4 g11 g4,7 g
150 g150 g34819 g33 g14 g
200 g200 g46426 g44 g19 g
250 g250 g58032 g55 g24 g

Vprašanja o živilu Sandwich wrap, NFS

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sandwich wrap, NFS?

100 g živila Sandwich wrap, NFS vsebuje 232 kcal, 13 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (140 g) živila Sandwich wrap, NFS?

1 porcija (140 g) živila Sandwich wrap, NFS vsebuje 325 kcal, 18 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (280 g) živila Sandwich wrap, NFS?

2 porciji (280 g) živila Sandwich wrap, NFS vsebuje 650 kcal, 36 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70 g) živila Sandwich wrap, NFS?

½ porcije (70 g) živila Sandwich wrap, NFS vsebuje 162 kcal, 8,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (420 g) živila Sandwich wrap, NFS?

3 porcije (420 g) živila Sandwich wrap, NFS vsebuje 974 kcal, 54 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (560 g) živila Sandwich wrap, NFS?

4 porcije (560 g) živila Sandwich wrap, NFS vsebuje 1299 kcal, 72 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sandwich wrap, NFS?

50 g živila Sandwich wrap, NFS vsebuje 116 kcal, 6,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sandwich wrap, NFS?

150 g živila Sandwich wrap, NFS vsebuje 348 kcal, 19 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27500300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin