Veste, kaj je na vašem krožniku
šampinjon
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, surovo
16
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH0,9 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 16 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,9 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,9 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,8 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3,7 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 4,7 g | 2,3 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Beli šampinjonbel, kuhan, brez olja, brez soli38 kcal / 100 g
- Beli šampinjonisurovi22 kcal / 100 g
- Bela šampinjonasurovo22 kcal / 100 g
- Šampinjonisurovi24 kcal / 100 g
- Beljeni šampinjonikuhano, kuhano, odcejeno, s soljo28 kcal / 100 g
- Gobevse vrste, surove24 kcal / 100 g
- Poljski kukmsurovo
- Mushroom button white or brown21 kcal / 100 g
- Gobansurovo29 kcal / 100 g
- Zamrznjena čebulasurovo30 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu šampinjon
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila šampinjon?
100 g živila šampinjon vsebuje 16 kcal, 1,9 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila šampinjon?
50 g živila šampinjon vsebuje 8 kcal, 0,9 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila šampinjon?
150 g živila šampinjon vsebuje 24 kcal, 2,8 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila šampinjon?
200 g živila šampinjon vsebuje 32 kcal, 3,7 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila šampinjon?
250 g živila šampinjon vsebuje 40 kcal, 4,7 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20228 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
