Veste, kaj je na vašem krožniku
Salad, potato salad, onion, without mayonnaise
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 72 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 1,3 mg 0%
- Holesterol 0,48 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,58 µg 0%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8,3 mg 1%
- Železo 0,65 mg 4%
- Magnezij 22,7 mg 5%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Kalij 328 mg 7%
- Cink 0,32 mg 3%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,62 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,7 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,6 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,6 g | 36 g | 0,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Salad, potato salad, onion, without mayonnaise
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
100 g živila Salad, potato salad, onion, without mayonnaise vsebuje 72 kcal, 1,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
50 g živila Salad, potato salad, onion, without mayonnaise vsebuje 36 kcal, 0,9 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
150 g živila Salad, potato salad, onion, without mayonnaise vsebuje 108 kcal, 2,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
200 g živila Salad, potato salad, onion, without mayonnaise vsebuje 144 kcal, 3,6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
250 g živila Salad, potato salad, onion, without mayonnaise vsebuje 180 kcal, 4,6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 2010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
