Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria

Kalorije in hranilne vrednosti

103
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH8,4 g
Maščobe6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 103 kcal —
  • Beljakovine 3,2 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 8,4 g 3%
  • Maščobe 6 g 8%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 2%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 3,6 g —
  • Natrij 490 mg 21%
  • Holesterol 8,1 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 124 µg 14%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 14,6 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 12,9 µg 3%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 32,6 mg 3%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Magnezij 14,3 mg 3%
  • Fosfor 63,7 mg 5%
  • Kalij 179 mg 4%
  • Cink 0,41 mg 4%
  • Baker 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 15,8 µg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1033,2 g8,4 g6 g
50 g50 g521,6 g4,2 g3 g
150 g150 g1554,8 g13 g9,1 g
200 g200 g2066,3 g17 g12 g
250 g250 g2587,9 g21 g15 g

Vprašanja o živilu Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

100 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria vsebuje 103 kcal, 3,2 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

50 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria vsebuje 52 kcal, 1,6 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

150 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria vsebuje 155 kcal, 4,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

200 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria vsebuje 206 kcal, 6,3 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

250 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria vsebuje 258 kcal, 7,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32082 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin