Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, italian salad with mayonnaise, atria

Kalorije in hranilne vrednosti

185
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,6 g
OH8,9 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 185 kcal —
  • Beljakovine 2,6 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 8,9 g 3%
  • Maščobe 15 g 20%
  • Nasičene maščobe 1,9 g 10%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 3,2 g —
  • Natrij 318 mg 14%
  • Holesterol 40,1 mg 13%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 175 µg 19%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Vitamin E 4,5 mg 30%
  • Vitamin K 28,6 µg 24%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,54 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%

Minerali

  • Kalcij 14,5 mg 1%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 12,9 mg 3%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalij 167 mg 4%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 20,3 µg 14%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1852,6 g8,9 g15 g
50 g50 g931,3 g4,4 g7,7 g
150 g150 g2783,9 g13 g23 g
200 g200 g3705,2 g18 g31 g
250 g250 g4636,5 g22 g39 g

Vprašanja o živilu Salad, italian salad with mayonnaise, atria

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

100 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, atria vsebuje 185 kcal, 2,6 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

50 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, atria vsebuje 93 kcal, 1,3 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

150 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, atria vsebuje 278 kcal, 3,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

200 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, atria vsebuje 370 kcal, 5,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

250 g živila Salad, italian salad with mayonnaise, atria vsebuje 463 kcal, 6,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32079 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin