Veste, kaj je na vašem krožniku
Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 56 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 71,7 mg 3%
- Holesterol 0,26 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25,2 µg 3%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 22,8 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Železo 0,33 mg 2%
- Magnezij 11,6 mg 3%
- Fosfor 30,2 mg 2%
- Kalij 247 mg 5%
- Cink 0,21 mg 2%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,42 µg 1%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,7 g | 2,9 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 1,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,1 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,4 g | 5,7 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,8 g | 7,2 g | 11 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?
100 g živila Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing vsebuje 56 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?
50 g živila Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing vsebuje 28 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?
150 g živila Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing vsebuje 84 kcal, 1,1 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?
200 g živila Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing vsebuje 112 kcal, 1,4 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?
250 g živila Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing vsebuje 140 kcal, 1,8 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3348 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
