Veste, kaj je na vašem krožniku
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 58 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 3 g 1%
- Maščobe 4,6 g 6%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 94,9 mg 4%
- Holesterol 0,3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 42,8 µg 5%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 33,8 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19,8 mg 2%
- Železo 0,27 mg 2%
- Magnezij 10,2 mg 2%
- Fosfor 28,4 mg 2%
- Kalij 234 mg 5%
- Cink 0,16 mg 1%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 6,7 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,6 g | 3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 1,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4,6 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,3 g | 6,1 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,6 g | 7,6 g | 12 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
100 g živila Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing vsebuje 58 kcal, 0,6 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
50 g živila Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing vsebuje 29 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
150 g živila Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing vsebuje 87 kcal, 1 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
200 g živila Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing vsebuje 116 kcal, 1,3 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
250 g živila Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing vsebuje 145 kcal, 1,6 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3709 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
