Veste, kaj je na vašem krožniku
Salad, beetroot salad, fresh, felix
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 175 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 301 mg 13%
- Holesterol 7,5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 19,3 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 70,6 µg 18%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 45,6 mg 4%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 14,3 mg 3%
- Fosfor 49,1 mg 4%
- Kalij 269 mg 6%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 5,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 1,4 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0,7 g | 7,3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 2,2 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 2,9 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 3,6 g | 37 g | 30 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Salad, beetroot salad, fresh, felix
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, beetroot salad, fresh, felix?
100 g živila Salad, beetroot salad, fresh, felix vsebuje 175 kcal, 1,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, beetroot salad, fresh, felix?
50 g živila Salad, beetroot salad, fresh, felix vsebuje 88 kcal, 0,7 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, beetroot salad, fresh, felix?
150 g živila Salad, beetroot salad, fresh, felix vsebuje 263 kcal, 2,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, beetroot salad, fresh, felix?
200 g živila Salad, beetroot salad, fresh, felix vsebuje 350 kcal, 2,9 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, beetroot salad, fresh, felix?
250 g živila Salad, beetroot salad, fresh, felix vsebuje 438 kcal, 3,6 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33566 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
