Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, beetroot, mushrooms and apple

Kalorije in hranilne vrednosti

31
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH4,8 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 31 kcal —
  • Beljakovine 1,4 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Sladkorji 4,4 g —
  • Natrij 49,9 mg 2%
  • Holesterol 0,42 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,11 µg 0%
  • Vitamin C 6,4 mg 7%
  • Vitamin D 1,7 µg 9%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 0,63 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 27,1 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 44,4 mg 4%
  • Kalij 244 mg 5%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Baker 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 5,9 µg 11%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g311,4 g4,8 g0,3 g
50 g50 g160,7 g2,4 g0,2 g
150 g150 g472,1 g7,2 g0,5 g
200 g200 g622,8 g9,6 g0,6 g
250 g250 g783,5 g12 g0,8 g

Vprašanja o živilu Salad, beetroot, mushrooms and apple

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, beetroot, mushrooms and apple?

100 g živila Salad, beetroot, mushrooms and apple vsebuje 31 kcal, 1,4 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, beetroot, mushrooms and apple?

50 g živila Salad, beetroot, mushrooms and apple vsebuje 16 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, beetroot, mushrooms and apple?

150 g živila Salad, beetroot, mushrooms and apple vsebuje 47 kcal, 2,1 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, beetroot, mushrooms and apple?

200 g živila Salad, beetroot, mushrooms and apple vsebuje 62 kcal, 2,8 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, beetroot, mushrooms and apple?

250 g živila Salad, beetroot, mushrooms and apple vsebuje 78 kcal, 3,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3293 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin