Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 318 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 28 g 36%
- Nasičene maščobe 8,1 g 41%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 16 g | 0,2 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 7,9 g | 0,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 24 g | 0,3 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 32 g | 0,4 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 40 g | 0,5 g | 71 g |
Podobna živila
- Jajčni rumenjakkuhan360 kcal / 100 g
- Rumenjak kokošjega jajcakuhan 10 minut, brez soli347 kcal / 100 g
- Kuhan rumenjak brez lupinepiščančje325 kcal / 100 g
- Jajčni rumenjak v prahupiščančje671 kcal / 100 g
- Kokošje jajcekuhano144 kcal / 100 g
- Jajcakuhana135 kcal / 100 g
- Jajcekuhano134 kcal / 100 g
- Puranje jajcekuhano163 kcal / 100 g
- Prepeličje jajcekuhano135 kcal / 100 g
- Račje jajcekuhano182 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rumenjak
Kako najlažje ločiš rumenjak od beljaka?
Jajce razbij v čisto skodelico in rumenjak previdno dvigni s prsti ali z ločevalnikom; tako ga lažje vzameš ven, ne da bi ga predrl. Rumenjak se bolje loči, ko je jajce hladno.
Kako pripraviš gladko vaniljevo kremo iz rumenjakov?
Rumenjake zmešaj s sladkorjem in škrobom, nato prilij malo vročega mleka ter mešanico med mešanjem vlij nazaj v lonec. Kuhaj na šibkem ognju, dokler se ne zgosti, vendar je ne pusti zavreti, saj se lahko sesiri.
Kako rumenjak uporabiš v omaki za testenine, kot je carbonara?
Rumenjake zmešaj z naribanim sirom in poprom. Zmes vmešaj v vroče testenine, ko ponev že odstaviš z ognja; po žlicah dodajaj vodo od kuhanja, da nastane svilnata omaka in se jajce ne spremeni v umešana jajca.
Kako shraniš ločen rumenjak?
Daj ga v majhno, dobro zaprto posodo in postavi v hladilnik; porabi ga v enem do dveh dneh. Če ga želiš zaščititi pred izsušitvijo, ga prelij s hladno vodo in jo pred uporabo odlij.
Ali lahko ješ surov rumenjak?
Lahko se uporablja v jedeh, kot sta majoneza ali tiramisu, vendar surov rumenjak lahko vsebuje škodljive bakterije. Za jedi, ki se ne bodo toplotno obdelale, izberi pasterizirana jajca; sicer jed dobro skuhaj ali speci.
Ali lahko rumenjak zamrzneš?
Da, vendar se lahko po odtajanju zgosti in postane zrnat. Pred zamrzovanjem ga razžvrkljaj; za poznejšo slano jed mu dodaj ščepec soli, za sladico pa malo sladkorja.
V katerih jedeh se rumenjak posebej dobro obnese?
Rumenjak zgosti vaniljevo kremo in angleško kremo, majonezi pa pomaga ustvariti gladko emulzijo. Uporabiš ga lahko tudi za bogatejše testo za testenine ali za premaz peciva pred peko.
Vir: mvt 02.040 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin