Veste, kaj je na vašem krožniku
Bread, white, roll
Kalorije in hranilne vrednosti
281
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH54 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 281 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 54 g 20%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 502 mg 22%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folati (B9) 69,7 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 8,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 20,8 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,75 mg 7%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 30,1 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 54 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,2 g | 27 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 16 g | 81 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 21 g | 108 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 26 g | 134 g | 5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Bread, white, roll
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bread, white, roll?
100 g živila Bread, white, roll vsebuje 281 kcal, 10 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bread, white, roll?
50 g živila Bread, white, roll vsebuje 141 kcal, 5,2 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bread, white, roll?
150 g živila Bread, white, roll vsebuje 422 kcal, 16 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bread, white, roll?
200 g živila Bread, white, roll vsebuje 562 kcal, 21 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bread, white, roll?
250 g živila Bread, white, roll vsebuje 703 kcal, 26 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 956 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
