Veste, kaj je na vašem krožniku
Bread, roll, danish
Kalorije in hranilne vrednosti
287
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH52 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 287 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 435 mg 19%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folati (B9) 62,1 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 8,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 66,7 mg 5%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 0,79 mg 7%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 24,8 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 52 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,3 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 77 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 21 g | 103 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 27 g | 129 g | 8,9 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Bread, roll, danish
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bread, roll, danish?
100 g živila Bread, roll, danish vsebuje 287 kcal, 11 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bread, roll, danish?
50 g živila Bread, roll, danish vsebuje 144 kcal, 5,3 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bread, roll, danish?
150 g živila Bread, roll, danish vsebuje 431 kcal, 16 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bread, roll, danish?
200 g živila Bread, roll, danish vsebuje 575 kcal, 21 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bread, roll, danish?
250 g živila Bread, roll, danish vsebuje 719 kcal, 27 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1063 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
