Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, brown, with carrots, no added fat

Kalorije in hranilne vrednosti

104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,3 g
OH20 g
Maščobe0,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 104 kcal —
  • Beljakovine 2,3 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 20 g 7%
  • Maščobe 0,8 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 1,9 g 7%
  • Sladkorji 0,9 g —
  • Natrij 172 mg 7%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 179 µg 20%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 9,1 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalij 117 mg 2%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1042,3 g20 g0,8 g
1 porcija186 g1934,3 g37 g1,5 g
2 porciji372 g3878,6 g74 g3 g
½ porcije93 g972,1 g19 g0,7 g
3 porcije558 g58013 g111 g4,5 g
4 porcije744 g77417 g148 g6 g
50 g50 g521,2 g10 g0,4 g
150 g150 g1563,5 g30 g1,2 g
200 g200 g2084,6 g40 g1,6 g
250 g250 g2605,8 g50 g2 g

Vprašanja o živilu Rice, brown, with carrots, no added fat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, brown, with carrots, no added fat?

100 g živila Rice, brown, with carrots, no added fat vsebuje 104 kcal, 2,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (186 g) živila Rice, brown, with carrots, no added fat?

1 porcija (186 g) živila Rice, brown, with carrots, no added fat vsebuje 193 kcal, 4,3 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (372 g) živila Rice, brown, with carrots, no added fat?

2 porciji (372 g) živila Rice, brown, with carrots, no added fat vsebuje 387 kcal, 8,6 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (93 g) živila Rice, brown, with carrots, no added fat?

½ porcije (93 g) živila Rice, brown, with carrots, no added fat vsebuje 97 kcal, 2,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (558 g) živila Rice, brown, with carrots, no added fat?

3 porcije (558 g) živila Rice, brown, with carrots, no added fat vsebuje 580 kcal, 13 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (744 g) živila Rice, brown, with carrots, no added fat?

4 porcije (744 g) živila Rice, brown, with carrots, no added fat vsebuje 774 kcal, 17 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, brown, with carrots, no added fat?

50 g živila Rice, brown, with carrots, no added fat vsebuje 52 kcal, 1,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, brown, with carrots, no added fat?

150 g živila Rice, brown, with carrots, no added fat vsebuje 156 kcal, 3,5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58161437 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin