Veste, kaj je na vašem krožniku
Repuh
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 3 kcal —
- Beljakovine 0,1 g 0%
- Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 11,9 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Železo 0,63 mg 4%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalij 12 mg 0%
- Cink 0,06 mg 1%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 3 | 0,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 124 g | 4 | 0,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 248 g | 7 | 0,3 g | 0,9 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 62 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 372 g | 11 | 0,4 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 4 porcije | 496 g | 15 | 0,5 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 5 | 0,2 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 6 | 0,2 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 8 | 0,3 g | 1 g | 0,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Repuh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Repuh?
100 g živila Repuh vsebuje 3 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (124 g) živila Repuh?
1 porcija (124 g) živila Repuh vsebuje 4 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (248 g) živila Repuh?
2 porciji (248 g) živila Repuh vsebuje 7 kcal, 0,3 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (62 g) živila Repuh?
½ porcije (62 g) živila Repuh vsebuje 2 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (372 g) živila Repuh?
3 porcije (372 g) živila Repuh vsebuje 11 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (496 g) živila Repuh?
4 porcije (496 g) živila Repuh vsebuje 15 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Repuh?
50 g živila Repuh vsebuje 2 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Repuh?
150 g živila Repuh vsebuje 5 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170387 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
