Veste, kaj je na vašem krožniku

Repuh

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano, odcedjeno, s soljo

8
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,2 g
OH2,2 g
Maščobe0 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 8 kcal —
  • Beljakovine 0,2 g 0%
  • Ogljikovi hidrati 2,2 g 1%
  • Maščobe 0 g 0%
  • Natrij 240 mg 10%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 18,9 mg 21%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 59 mg 5%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalij 354 mg 8%
  • Cink 0,09 mg 1%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g80,2 g2,2 g0 g
50 g50 g40,1 g1,1 g0 g
150 g150 g120,3 g3,2 g0 g
200 g200 g160,5 g4,3 g0 g
250 g250 g200,6 g5,4 g0,1 g

Vprašanja o živilu Repuh

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Repuh?

100 g živila Repuh vsebuje 8 kcal, 0,2 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Repuh?

50 g živila Repuh vsebuje 4 kcal, 0,1 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Repuh?

150 g živila Repuh vsebuje 12 kcal, 0,3 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Repuh?

200 g živila Repuh vsebuje 16 kcal, 0,5 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Repuh?

250 g živila Repuh vsebuje 20 kcal, 0,6 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 169334 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin