Veste, kaj je na vašem krožniku

Rdeči okun

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine15 g

OH1 g

Maščobe1,6 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	75	15 g	1 g	1,6 g
50 g	50 g	38	7,7 g	0,5 g	0,8 g
150 g	150 g	113	23 g	1,5 g	2,4 g
200 g	200 g	150	31 g	2 g	3,2 g
250 g	250 g	188	39 g	2,5 g	4 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeči okun?

100 g živila Rdeči okun vsebuje 75 kcal, 15 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeči okun?

50 g živila Rdeči okun vsebuje 38 kcal, 7,7 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeči okun?

150 g živila Rdeči okun vsebuje 113 kcal, 23 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeči okun?

200 g živila Rdeči okun vsebuje 150 kcal, 31 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeči okun?

250 g živila Rdeči okun vsebuje 188 kcal, 39 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Vir: BEDCA (Spain) 803 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin