Veste, kaj je na vašem krožniku
Quark, flavoured, 7% fat, valio
Kalorije in hranilne vrednosti
153
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,1 g
OH14 g
Maščobe7,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 153 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 7,1 g 9%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 72,9 mg 3%
- Holesterol 17,9 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 60,3 µg 7%
- Vitamin C 0,81 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Minerali
- Kalcij 93,5 mg 7%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 9,5 mg 2%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 134 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,1 g | 14 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,5 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Podobna živila
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio olo 70 0.8% fat 1 ug vitamin d probiotics70 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Skuta ali mlečna posebnostaromatizirano, 7-8 % maščobe, s sladkorji131 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Skuta ali mlečni proizvodaromatizirano, 0 % maščobe, s sladili, s sladkorjem47 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quark, flavoured, 7% fat, valio
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quark, flavoured, 7% fat, valio?
100 g živila Quark, flavoured, 7% fat, valio vsebuje 153 kcal, 7,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quark, flavoured, 7% fat, valio?
50 g živila Quark, flavoured, 7% fat, valio vsebuje 77 kcal, 3,5 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quark, flavoured, 7% fat, valio?
150 g živila Quark, flavoured, 7% fat, valio vsebuje 230 kcal, 11 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Quark, flavoured, 7% fat, valio?
200 g živila Quark, flavoured, 7% fat, valio vsebuje 306 kcal, 14 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Quark, flavoured, 7% fat, valio?
250 g živila Quark, flavoured, 7% fat, valio vsebuje 383 kcal, 18 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32541 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
