Veste, kaj je na vašem krožniku
puranja frankfurtska hrenovka
Kalorije in hranilne vrednosti
puran
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 223 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 911 mg 40%
- Holesterol 77 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
- Holin 48,4 mg 9%
Minerali
- Kalcij 148 mg 11%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 392 mg 8%
- Cink 1,8 mg 17%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 12 g | 3,8 g | 17 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 63 | 3,5 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 126 | 6,9 g | 2,2 g | 9,8 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 32 | 1,7 g | 0,5 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 190 | 10 g | 3,2 g | 15 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 253 | 14 g | 4,3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6,1 g | 1,9 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 18 g | 5,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 25 g | 7,6 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 31 g | 9,5 g | 43 g |
Podobna živila
- Puranja dunajska hrenovka221 kcal / 100 g
- Hrenovka287 kcal / 100 g
- Frankfurtska klobasapusta, konzervirana136 kcal / 100 g
- Piščančja frankfurterica223 kcal / 100 g
- Puranja klobasasveža, surova155 kcal / 100 g
- Piščančja hrenovkahrenovka222 kcal / 100 g
- Frankfurtska klobasa iz purana in piščanca144 kcal / 100 g
- Puranje meso za narezekpredelano120 kcal / 100 g
- Evropska hrenovkafrankfurter251 kcal / 100 g
- Dunajska hrenovkaz zmanjšano vsebnostjo maščob183 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu puranja frankfurtska hrenovka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila puranja frankfurtska hrenovka?
100 g živila puranja frankfurtska hrenovka vsebuje 223 kcal, 12 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila puranja frankfurtska hrenovka?
1 porcija (28,4 g) živila puranja frankfurtska hrenovka vsebuje 63 kcal, 3,5 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila puranja frankfurtska hrenovka?
2 porciji (56,7 g) živila puranja frankfurtska hrenovka vsebuje 126 kcal, 6,9 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila puranja frankfurtska hrenovka?
½ porcije (14,2 g) živila puranja frankfurtska hrenovka vsebuje 32 kcal, 1,7 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila puranja frankfurtska hrenovka?
3 porcije (85,1 g) živila puranja frankfurtska hrenovka vsebuje 190 kcal, 10 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila puranja frankfurtska hrenovka?
4 porcije (113,4 g) živila puranja frankfurtska hrenovka vsebuje 253 kcal, 14 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila puranja frankfurtska hrenovka?
50 g živila puranja frankfurtska hrenovka vsebuje 112 kcal, 6,1 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila puranja frankfurtska hrenovka?
150 g živila puranja frankfurtska hrenovka vsebuje 335 kcal, 18 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171625 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
