Veste, kaj je na vašem krožniku
provansalska zelišča
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno
283
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH23 g
Maščobe7,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 283 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 7,2 g 9%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 40 g 143%
- Natrij 35 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 54 mg 60%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 1,6 mg 93%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 1860 mg 143%
- Železo 69,8 mg 388%
- Magnezij 304 mg 72%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalij 1970 mg 42%
- Cink 5,5 mg 50%
- Baker 1,1 mg 118%
- Mangan 5,2 mg 226%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 12 g | 23 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5,8 g | 12 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 17 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 23 g | 46 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 29 g | 58 g | 18 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu provansalska zelišča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila provansalska zelišča?
100 g živila provansalska zelišča vsebuje 283 kcal, 12 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila provansalska zelišča?
50 g živila provansalska zelišča vsebuje 142 kcal, 5,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila provansalska zelišča?
150 g živila provansalska zelišča vsebuje 425 kcal, 17 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila provansalska zelišča?
200 g živila provansalska zelišča vsebuje 566 kcal, 23 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila provansalska zelišča?
250 g živila provansalska zelišča vsebuje 708 kcal, 29 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 11060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
