Veste, kaj je na vašem krožniku
Pražen kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
narejeno z mastjo
309
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,4 g
OH44 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 309 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 44 g 16%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 671 mg 29%
- Holesterol 4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 112 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Železo 3,4 mg 19%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 75 mg 2%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8,4 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4,2 g | 22 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 67 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 17 g | 89 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 21 g | 111 g | 25 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pražen kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pražen kruh?
100 g živila Pražen kruh vsebuje 309 kcal, 8,4 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pražen kruh?
50 g živila Pražen kruh vsebuje 155 kcal, 4,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pražen kruh?
150 g živila Pražen kruh vsebuje 464 kcal, 13 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pražen kruh?
200 g živila Pražen kruh vsebuje 618 kcal, 17 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pražen kruh?
250 g živila Pražen kruh vsebuje 773 kcal, 21 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6265 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
