Veste, kaj je na vašem krožniku

Ocvrti kruh

Kalorije in hranilne vrednosti

narejeno z mastjo, navaho

330
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,7 g
OH48 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 330 kcal —
  • Beljakovine 6,7 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 48 g 18%
  • Maščobe 12 g 16%
  • Nasičene maščobe 4,6 g 23%
  • Sladkorji 2 g —
  • Natrij 329 mg 14%
  • Holesterol 7 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 122 µg 31%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 57 mg 4%
  • Železo 4 mg 22%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 77 mg 2%
  • Cink 0,35 mg 3%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 18,6 µg 34%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3306,7 g48 g12 g
50 g50 g1653,3 g24 g6,1 g
150 g150 g49510 g72 g18 g
200 g200 g66013 g97 g24 g
250 g250 g82517 g121 g31 g

Vprašanja o živilu Ocvrti kruh

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ocvrti kruh?

100 g živila Ocvrti kruh vsebuje 330 kcal, 6,7 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ocvrti kruh?

50 g živila Ocvrti kruh vsebuje 165 kcal, 3,3 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ocvrti kruh?

150 g živila Ocvrti kruh vsebuje 495 kcal, 10 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ocvrti kruh?

200 g živila Ocvrti kruh vsebuje 660 kcal, 13 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ocvrti kruh?

250 g živila Ocvrti kruh vsebuje 825 kcal, 17 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 5910 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin