Veste, kaj je na vašem krožniku
Porco, perna magra estufada com azeite e banha
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 22 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 22 g | 0,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 11 g | 0,4 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 34 g | 1,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 45 g | 1,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 56 g | 1,8 g | 30 g |
Podobna živila
- Porco perna magra estufada com azeite e margarina203 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com óleo alimentar e banha206 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com azeite e margarina124 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com margarina193 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com azeite e margarina183 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com azeite e margarina201 kcal / 100 g
- Vaca magra estufada com azeite e margarina226 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com azeite e margarina208 kcal / 100 g
- Cabrito peito estufado com azeite e óleo alimentar176 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com azeite margarina e óleo alimentar208 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Porco, perna magra estufada com azeite e banha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Porco, perna magra estufada com azeite e banha?
100 g živila Porco, perna magra estufada com azeite e banha vsebuje 206 kcal, 22 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Porco, perna magra estufada com azeite e banha?
50 g živila Porco, perna magra estufada com azeite e banha vsebuje 103 kcal, 11 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Porco, perna magra estufada com azeite e banha?
150 g živila Porco, perna magra estufada com azeite e banha vsebuje 309 kcal, 34 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Porco, perna magra estufada com azeite e banha?
200 g živila Porco, perna magra estufada com azeite e banha vsebuje 412 kcal, 45 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Porco, perna magra estufada com azeite e banha?
250 g živila Porco, perna magra estufada com azeite e banha vsebuje 515 kcal, 56 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: portfir 170 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
