Veste, kaj je na vašem krožniku
Polpet iz soljene govedine
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 164 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 8,2 g 3%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 4,3 g 22%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 412 mg 18%
- Holesterol 32 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Holin 15,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalij 172 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0 mg 0%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8,7 g | 8,2 g | 10 g |
| 2 porciji | 200 g | 328 | 18 g | 16 g | 21 g |
| ½ porcije | 50 g | 82 | 4,4 g | 4,1 g | 5,1 g |
| 3 porcije | 300 g | 492 | 26 g | 25 g | 31 g |
| 4 porcije | 400 g | 656 | 35 g | 33 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 20 g | 26 g |
Podobna živila
- Haš iz soljene govedine164 kcal / 100 g
- Soljena govedina142 kcal / 100 g
- Corned beef hash s krompirjems krompirjem, konzervirano164 kcal / 100 g
- Goveje prsi corned beefsušena/soljena, kuhana251 kcal / 100 g
- Goveje meso v soparnikuv konzervi205 kcal / 100 g
- Soljena govedina s krompirjem in zelenjavos korenjem, brokolijem in/ali temnozeleno listnato zelenjavo, brez omake127 kcal / 100 g
- Goveji polpetocvrt178 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polpet iz soljene govedine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polpet iz soljene govedine?
100 g živila Polpet iz soljene govedine vsebuje 164 kcal, 8,7 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (200 g) živila Polpet iz soljene govedine?
2 porciji (200 g) živila Polpet iz soljene govedine vsebuje 328 kcal, 18 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (50 g) živila Polpet iz soljene govedine?
½ porcije (50 g) živila Polpet iz soljene govedine vsebuje 82 kcal, 4,4 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (300 g) živila Polpet iz soljene govedine?
3 porcije (300 g) živila Polpet iz soljene govedine vsebuje 492 kcal, 26 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (400 g) živila Polpet iz soljene govedine?
4 porcije (400 g) živila Polpet iz soljene govedine vsebuje 656 kcal, 35 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polpet iz soljene govedine?
150 g živila Polpet iz soljene govedine vsebuje 246 kcal, 13 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polpet iz soljene govedine?
250 g živila Polpet iz soljene govedine vsebuje 410 kcal, 22 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27214500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
