Veste, kaj je na vašem krožniku
Plum, canned in syrup, drained
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 127 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 30 g —
- Natrij 8 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 80 µg 9%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,66 mg 4%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,06 mg 1%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,4 g | 30 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,2 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 0,7 g | 45 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 0,9 g | 60 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 1,1 g | 75 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Plum flesh & skin68 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Apricot canned in syrup undrained63 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Mango canned in syrup undrained71 kcal / 100 g
- Lychee canned in syrup undrained75 kcal / 100 g
- Pear canned in juice undrained41 kcal / 100 g
- Apricot canned in juice undrained43 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Plum, canned in syrup, drained
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Plum, canned in syrup, drained?
100 g živila Plum, canned in syrup, drained vsebuje 127 kcal, 0,4 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Plum, canned in syrup, drained?
50 g živila Plum, canned in syrup, drained vsebuje 64 kcal, 0,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Plum, canned in syrup, drained?
150 g živila Plum, canned in syrup, drained vsebuje 191 kcal, 0,7 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Plum, canned in syrup, drained?
200 g živila Plum, canned in syrup, drained vsebuje 254 kcal, 0,9 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Plum, canned in syrup, drained?
250 g živila Plum, canned in syrup, drained vsebuje 318 kcal, 1,1 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L148 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
