Veste, kaj je na vašem krožniku
Prune, dried, stewed
Kalorije in hranilne vrednosti
100
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH20 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 100 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 6,6 g 24%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 197 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 0,79 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,7 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,1 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 3,5 g | 49 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Prune plum43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Suhe slivesuhe slive, dušene, brez dodanega sladkorja107 kcal / 100 g
- Kuhana suha sliva brez koščicebrez koščice, kuhano
- Suha slivasušeno, kuhano, brez dodanega sladkora107 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Prune, dried, stewed
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Prune, dried, stewed?
100 g živila Prune, dried, stewed vsebuje 100 kcal, 1,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Prune, dried, stewed?
50 g živila Prune, dried, stewed vsebuje 50 kcal, 0,7 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Prune, dried, stewed?
150 g živila Prune, dried, stewed vsebuje 150 kcal, 2,1 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Prune, dried, stewed?
200 g živila Prune, dried, stewed vsebuje 200 kcal, 2,8 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Prune, dried, stewed?
250 g živila Prune, dried, stewed vsebuje 250 kcal, 3,5 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L159 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
