Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
brez kože, ocvrto
167
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe6,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 167 kcal —
- Beljakovine 26 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 545 mg 24%
- Holesterol 68,2 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28,1 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 22,3 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
Minerali
- Kalcij 9,7 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Magnezij 31,2 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 449 mg 10%
- Cink 0,85 mg 8%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,3 µg 51%
- Jod 39,1 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 66 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Pečene piščančje prsipiščanec za pečenje ali cvrtje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, kuhano, pečeno na žaru151 kcal / 100 g
- Ocvrte piščančje prsihitra hrana, ocvrt piščanec, prsi, meso in koža, paniranje230 kcal / 100 g
- Panirane piščančje prsi(pšenična moka, jajce in drobtine), surovo, nesoljeno220 kcal / 100 g
- Piščančje prsi s kožopiščanec za peko ali cvrtje, meso s kožo, kuhano, cvrto, panirano260 kcal / 100 g
- Grillane piščančje prsiprsi, grillane, meso in koža173 kcal / 100 g
- Piščančji prsni fileocvrt brez maščobe, v ponvi137 kcal / 100 g
- Piščančji filepusto, z ločljivo maščobo in kožo, pečeno v pečici ali na žaru, brez dodane maščobe ali soli178 kcal / 100 g
- Puranja prsaprsa, brez kože, surovo110 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrez kože, ocvrto v ponvi brez maščobe156 kcal / 100 g
- Puranje prsiocvrta187 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje prsi?
100 g živila Piščančje prsi vsebuje 167 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje prsi?
50 g živila Piščančje prsi vsebuje 84 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje prsi?
150 g živila Piščančje prsi vsebuje 251 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje prsi?
200 g živila Piščančje prsi vsebuje 334 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje prsi?
250 g živila Piščančje prsi vsebuje 418 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7530 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
