Veste, kaj je na vašem krožniku
Pesna omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
61
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH6,1 g
Maščobe3,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 61 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,1 g 2%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 5,3 g —
- Natrij 332 mg 14%
- Holesterol 1,9 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11,8 µg 1%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 62,8 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21,7 mg 2%
- Železo 0,67 mg 4%
- Magnezij 15,6 mg 4%
- Fosfor 37,4 mg 3%
- Kalij 319 mg 7%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 9,6 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,2 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,7 g | 9,1 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,3 g | 12 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,9 g | 15 g | 7,9 g |
Podobna živila
- Pesna pesto omaka246 kcal / 100 g
- Pesna juha35 kcal / 100 g
- Vložena rdeča pesa36 kcal / 100 g
- Rdeča pesa38 kcal / 100 g
- Gobova omakazgoščena55 kcal / 100 g
- Sladko-kisla zelenjavna omakakitajsko91 kcal / 100 g
- Goveja omaka104 kcal / 100 g
- Veganska omaka za hrenovke128 kcal / 100 g
- Zelenjavna omaka s fižoloms paradižnikom75 kcal / 100 g
- Piščančja omaka z zelenjavo82 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pesna omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pesna omaka?
100 g živila Pesna omaka vsebuje 61 kcal, 1,2 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pesna omaka?
50 g živila Pesna omaka vsebuje 31 kcal, 0,6 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pesna omaka?
150 g živila Pesna omaka vsebuje 92 kcal, 1,7 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pesna omaka?
200 g živila Pesna omaka vsebuje 122 kcal, 2,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pesna omaka?
250 g živila Pesna omaka vsebuje 153 kcal, 2,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32510 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
