Veste, kaj je na vašem krožniku
Pesna omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
delno posneto mleko
58
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH6,6 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 58 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 6,6 g 2%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 4,8 g —
- Natrij 200 mg 9%
- Holesterol 2,4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 56,2 µg 14%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Minerali
- Kalcij 36,2 mg 3%
- Železo 0,54 mg 3%
- Magnezij 14,2 mg 3%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalij 283 mg 6%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 14,5 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,5 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 3,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2,2 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 3 g | 13 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 3,7 g | 17 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Narastek iz rdeče pese in rižamleko z manj maščobe98 kcal / 100 g
- Omaka iz školjkmleko z nizko vsebnostjo maščob136 kcal / 100 g
- Pesna pesto omaka246 kcal / 100 g
- Rdeča pesakuhana, brez soli39 kcal / 100 g
- Solata iz rdeče pesekuhana, z omako iz paradižnika, čebule, peteršilja, kisa in olja, nesoljena42 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pesna omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pesna omaka?
100 g živila Pesna omaka vsebuje 58 kcal, 1,5 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pesna omaka?
50 g živila Pesna omaka vsebuje 29 kcal, 0,7 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pesna omaka?
150 g živila Pesna omaka vsebuje 87 kcal, 2,2 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pesna omaka?
200 g živila Pesna omaka vsebuje 116 kcal, 3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pesna omaka?
250 g živila Pesna omaka vsebuje 145 kcal, 3,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32508 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
