Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečenka iz leče in rice
Kalorije in hranilne vrednosti
z jajcem, domače
131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH24 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 127 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalij 144 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,14 mg 16%
- Selen 10 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,5 g | 24 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,8 g | 12 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,3 g | 36 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 48 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 60 g | 5,3 g |
Podobna živila
- Pečenka iz lečez jajcem, domače141 kcal / 100 g
- Lečina in orehova pečenkaz jajcem, domače218 kcal / 100 g
- Orehovo-riževa pečenkamešani oreščki z jajcem, domače333 kcal / 100 g
- Pečenka iz oreščkov in zelenjavemešani oreščki z jajcem, domače304 kcal / 100 g
- Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižemdomače260 kcal / 100 g
- Pita iz leče in krompirjadomače111 kcal / 100 g
- Orehova pečenkamešani oreščki z jajcem, domače338 kcal / 100 g
- Slana pita s lečo in paradižnikomdomače169 kcal / 100 g
- Polpeta iz lečeocvrto v rastlinskem olju, domače199 kcal / 100 g
- Domača lečina pita s siromleča in sir, domače182 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečenka iz leče in rice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečenka iz leče in rice?
100 g živila Pečenka iz leče in rice vsebuje 131 kcal, 5,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečenka iz leče in rice?
50 g živila Pečenka iz leče in rice vsebuje 66 kcal, 2,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečenka iz leče in rice?
150 g živila Pečenka iz leče in rice vsebuje 197 kcal, 8,3 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pečenka iz leče in rice?
200 g živila Pečenka iz leče in rice vsebuje 262 kcal, 11 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pečenka iz leče in rice?
250 g živila Pečenka iz leče in rice vsebuje 328 kcal, 14 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-819 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
