Veste, kaj je na vašem krožniku

Pasta, spaghetti, macaroni

Kalorije in hranilne vrednosti

330
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH66 g
Maščobe1,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 330 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 66 g 24%
  • Maščobe 1,4 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 3 g 11%
  • Sladkorji 0,5 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,36 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Železo 4,4 mg 24%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalij 180 mg 4%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g33010 g66 g1,4 g
50 g50 g1655,1 g33 g0,7 g
150 g150 g49515 g100 g2,1 g
200 g200 g66020 g133 g2,8 g
250 g250 g82526 g166 g3,5 g

Vprašanja o živilu Pasta, spaghetti, macaroni

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, spaghetti, macaroni?

100 g živila Pasta, spaghetti, macaroni vsebuje 330 kcal, 10 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, spaghetti, macaroni?

50 g živila Pasta, spaghetti, macaroni vsebuje 165 kcal, 5,1 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, spaghetti, macaroni?

150 g živila Pasta, spaghetti, macaroni vsebuje 495 kcal, 15 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pasta, spaghetti, macaroni?

200 g živila Pasta, spaghetti, macaroni vsebuje 660 kcal, 20 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pasta, spaghetti, macaroni?

250 g živila Pasta, spaghetti, macaroni vsebuje 825 kcal, 26 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 121 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin