Veste, kaj je na vašem krožniku

Macaroni, pasta

Kalorije in hranilne vrednosti

327
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH66 g
Maščobe1,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 327 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 66 g 24%
  • Maščobe 1,1 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 3 g 11%
  • Sladkorji 0,5 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,36 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Železo 3,3 mg 18%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalij 270 mg 6%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g32710 g66 g1,1 g
50 g50 g1645,1 g33 g0,6 g
150 g150 g49115 g100 g1,7 g
200 g200 g65420 g133 g2,2 g
250 g250 g81826 g166 g2,8 g

Vprašanja o živilu Macaroni, pasta

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni, pasta?

100 g živila Macaroni, pasta vsebuje 327 kcal, 10 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni, pasta?

50 g živila Macaroni, pasta vsebuje 164 kcal, 5,1 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni, pasta?

150 g živila Macaroni, pasta vsebuje 491 kcal, 15 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Macaroni, pasta?

200 g živila Macaroni, pasta vsebuje 654 kcal, 20 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Macaroni, pasta?

250 g živila Macaroni, pasta vsebuje 818 kcal, 26 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 117 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin