Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovseni zajtrkov kosmiči
Kalorije in hranilne vrednosti
instant, aromatizirano, neobogateno, narejeno z delno posnetim mlekom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 98 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 7,8 g —
- Natrij 70 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Železo 0,47 mg 3%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 23 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4,4 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,2 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8,8 g | 31 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 11 g | 39 g | 6 g |
Podobna živila
- Instantni vroči ovseni kosmiči za zajtrknavadno, surovo, obogateno352 kcal / 100 g
- Navadni instant ovseni kosmičiobogateno, pripravljeno z vodo (dodan vrelec ali kuhano v mikrovalovni pečici)68 kcal / 100 g
- Navadna instant ovsena kašavroče, pripravljeno77 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči za kašoneobogateno381 kcal / 100 g
- Ovsena kašapripravljena s polposnetim mlekom, nesladkana79 kcal / 100 g
- Ovsena otroška kašapripravljeno z začetno/nadomestno mlečno formulo ali materinim mlekom153 kcal / 100 g
- Ovseni kosmičinavadni in hitro pripravljeni, neobogateni, suhi379 kcal / 100 g
- Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbamiobogateno, suho369 kcal / 100 g
- Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmičiobogateno348 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, pripravljeno, quaker103 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovseni zajtrkov kosmiči
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovseni zajtrkov kosmiči?
100 g živila Ovseni zajtrkov kosmiči vsebuje 98 kcal, 4,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovseni zajtrkov kosmiči?
50 g živila Ovseni zajtrkov kosmiči vsebuje 49 kcal, 2,2 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovseni zajtrkov kosmiči?
150 g živila Ovseni zajtrkov kosmiči vsebuje 147 kcal, 6,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovseni zajtrkov kosmiči?
200 g živila Ovseni zajtrkov kosmiči vsebuje 196 kcal, 8,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovseni zajtrkov kosmiči?
250 g živila Ovseni zajtrkov kosmiči vsebuje 245 kcal, 11 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-795 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
