Veste, kaj je na vašem krožniku
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 139 kcal —
- Beljakovine 6,3 g 13%
- Ogljikovi hidrati 15 g 6%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 6 g —
- Natrij 220 mg 10%
- Holesterol 79,2 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 66,5 µg 7%
- Vitamin C 0,55 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Minerali
- Kalcij 103 mg 8%
- Železo 0,52 mg 3%
- Magnezij 14,6 mg 3%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalij 158 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 30,5 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,3 g | 15 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,1 g | 7,7 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9,4 g | 23 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 38 g | 14 g |
Podobna živila
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- French toast with low-fat milk251 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Cheese souffle low-fat milk202 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
100 g živila Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk vsebuje 139 kcal, 6,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
50 g živila Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk vsebuje 70 kcal, 3,1 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
150 g živila Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk vsebuje 209 kcal, 9,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
200 g živila Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk vsebuje 278 kcal, 13 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
250 g živila Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk vsebuje 348 kcal, 16 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34564 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
