Veste, kaj je na vašem krožniku
Omelette, pork beef mince omelette
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 207 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
- Maščobe 17 g 21%
- Nasičene maščobe 5,3 g 26%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 685 mg 30%
- Holesterol 242 mg 81%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 37,1 µg 9%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Kalcij 45,3 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 14,9 mg 4%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 27,1 µg 49%
- Jod 65,3 µg 44%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 14 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 0,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 21 g | 1,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 28 g | 1,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 35 g | 1,9 g | 42 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Omelette, pork beef mince omelette
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omelette, pork beef mince omelette?
100 g živila Omelette, pork beef mince omelette vsebuje 207 kcal, 14 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omelette, pork beef mince omelette?
50 g živila Omelette, pork beef mince omelette vsebuje 104 kcal, 7 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omelette, pork beef mince omelette?
150 g živila Omelette, pork beef mince omelette vsebuje 311 kcal, 21 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omelette, pork beef mince omelette?
200 g živila Omelette, pork beef mince omelette vsebuje 414 kcal, 28 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omelette, pork beef mince omelette?
250 g živila Omelette, pork beef mince omelette vsebuje 518 kcal, 35 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7058 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
