Veste, kaj je na vašem krožniku
Okrogloglavi grenadir
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
69
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 69 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 94 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 1,6 mg 0%
- Železo 0,12 mg 1%
- Magnezij 22,1 mg 5%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 0,22 mg 2%
- Selen 356 µg 647%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | – | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,7 g | – | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 23 g | – | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 31 g | – | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 39 g | – | 2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Okrogloglavi grenadir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Okrogloglavi grenadir?
100 g živila Okrogloglavi grenadir vsebuje 69 kcal, 15 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Okrogloglavi grenadir?
50 g živila Okrogloglavi grenadir vsebuje 34 kcal, 7,7 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Okrogloglavi grenadir?
150 g živila Okrogloglavi grenadir vsebuje 103 kcal, 23 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Okrogloglavi grenadir?
200 g živila Okrogloglavi grenadir vsebuje 138 kcal, 31 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Okrogloglavi grenadir?
250 g živila Okrogloglavi grenadir vsebuje 172 kcal, 39 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26128 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
