Veste, kaj je na vašem krožniku
Okra
Kalorije in hranilne vrednosti
neolupljena, kuhana in odcejena s sojinim oljem, nesoljena
41
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH1,9 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 41 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Vlaknine 3,1 g 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,3 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,6 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,9 g | 2,8 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,6 g | 3,8 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3,2 g | 4,7 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Bamijadušena, z maščobo in soljo74 kcal / 100 g
- Jajčevecneolupljen, kuhan, odcejen, s sojinim oljem, nesoljen47 kcal / 100 g
- Jamolupljen, kuhan in odcejen, s sojinim oljem, nesoljen130 kcal / 100 g
- Bami zelenjavakuhano19 kcal / 100 g
- Bučkaneolupljena, kuhana, odcejena, s sojinim oljem, nesoljena35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Okra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Okra?
100 g živila Okra vsebuje 41 kcal, 1,3 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Okra?
50 g živila Okra vsebuje 21 kcal, 0,6 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Okra?
150 g živila Okra vsebuje 62 kcal, 1,9 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Okra?
200 g živila Okra vsebuje 82 kcal, 2,6 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Okra?
250 g živila Okra vsebuje 103 kcal, 3,2 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: tbca BRC0223B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
