Veste, kaj je na vašem krožniku

Okra

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhana, brez soli

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine1,8 g

OH2,5 g

Maščobe0,2 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	25	1,8 g	2,5 g	0,2 g
50 g	50 g	13	0,9 g	1,3 g	0,1 g
150 g	150 g	38	2,7 g	3,8 g	0,3 g
200 g	200 g	50	3,6 g	5 g	0,4 g
250 g	250 g	63	4,5 g	6,3 g	0,5 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Okra?

100 g živila Okra vsebuje 25 kcal, 1,8 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Okra?

50 g živila Okra vsebuje 13 kcal, 0,9 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Okra?

150 g živila Okra vsebuje 38 kcal, 2,7 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Okra?

200 g živila Okra vsebuje 50 kcal, 3,6 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Okra?

250 g živila Okra vsebuje 63 kcal, 4,5 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: slv 2565 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin