Veste, kaj je na vašem krožniku

Okra

Kalorije in hranilne vrednosti

dušena brez maščobe

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,3 g

OH3,4 g

Maščobe0,2 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	35	2,3 g	3,4 g	0,2 g
50 g	50 g	18	1,1 g	1,7 g	0,1 g
150 g	150 g	53	3,4 g	5 g	0,3 g
200 g	200 g	70	4,6 g	6,7 g	0,4 g
250 g	250 g	88	5,7 g	8,4 g	0,5 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Okra?

100 g živila Okra vsebuje 35 kcal, 2,3 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Okra?

50 g živila Okra vsebuje 18 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Okra?

150 g živila Okra vsebuje 53 kcal, 3,4 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Okra?

200 g živila Okra vsebuje 70 kcal, 4,6 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Okra?

250 g živila Okra vsebuje 88 kcal, 5,7 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: BLS (Germany) G530142 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin