Veste, kaj je na vašem krožniku
Jam
Kalorije in hranilne vrednosti
olupljen, kuhan in odcejen, s sojinim oljem, nesoljen
130
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,2 g
OH18 g
Maščobe5,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 130 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Vlaknine 1,5 g 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,2 g | 18 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,3 g | 27 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,4 g | 36 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,5 g | 45 g | 13 g |
Podobna živila
- Vijolični vodni jamolupljen, surov88 kcal / 100 g
- Taroolupljen, kuhan, odcejen, s sojinim oljem, neslan118 kcal / 100 g
- Sladki krompirolupljen, kuhan, s sojinim oljem, neslan111 kcal / 100 g
- Maniokaolupljena, kuhana, s sojinim oljem, nesoljena159 kcal / 100 g
- Krompirolupljen, kuhan, odcejen, s sojinim oljem, nesoljen94 kcal / 100 g
- Juha iz jamaneslana56 kcal / 100 g
- Pire iz jamaz maslom in mlekom, soljeno117 kcal / 100 g
- Korenjeolupljeno, kuhano, odcejeno, s sojinim oljem, nesoljeno61 kcal / 100 g
- Jajčevecneolupljen, kuhan, odcejen, s sojinim oljem, nesoljen47 kcal / 100 g
- Rumeni yammeso, kuhano na pari, vzorčeno na otoku Martinique127 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jam
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jam?
100 g živila Jam vsebuje 130 kcal, 2,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jam?
50 g živila Jam vsebuje 65 kcal, 1,1 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jam?
150 g živila Jam vsebuje 195 kcal, 3,3 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jam?
200 g živila Jam vsebuje 260 kcal, 4,4 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jam?
250 g živila Jam vsebuje 325 kcal, 5,5 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: tbca BRC0344B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
