Veste, kaj je na vašem krožniku
Okra
Kalorije in hranilne vrednosti
meso brez peclja, blanširano, zamrznjeno, vzorčeno na otoku Martiniku
Beljakovine0,2 g
OH5,3 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Beljakovine 0,2 g 0%
- Ogljikovi hidrati 5,3 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 5,2 g 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Mangan 0,67 mg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,2 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,1 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 0,4 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 0,6 g | 13 g | 0,3 g |
Podobna živila
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20822 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
