Veste, kaj je na vašem krožniku

ohrovt

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano, odcedjeno, brez soli

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine1,8 g

OH2,6 g

Maščobe0,1 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	24	1,8 g	2,6 g	0,1 g
1 porcija	145 g	35	2,6 g	3,8 g	0,1 g
2 porciji	290 g	70	5,2 g	7,6 g	0,3 g
½ porcije	72,5 g	17	1,3 g	1,9 g	0,1 g
3 porcije	435 g	104	7,8 g	11 g	0,4 g
4 porcije	580 g	139	10 g	15 g	0,5 g
50 g	50 g	12	0,9 g	1,3 g	0 g
150 g	150 g	36	2,7 g	3,9 g	0,1 g
200 g	200 g	48	3,6 g	5,2 g	0,2 g
250 g	250 g	60	4,5 g	6,5 g	0,2 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila ohrovt?

100 g živila ohrovt vsebuje 24 kcal, 1,8 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (145 g) živila ohrovt?

1 porcija (145 g) živila ohrovt vsebuje 35 kcal, 2,6 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (290 g) živila ohrovt?

2 porciji (290 g) živila ohrovt vsebuje 70 kcal, 5,2 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (72,5 g) živila ohrovt?

½ porcije (72,5 g) živila ohrovt vsebuje 17 kcal, 1,3 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (435 g) živila ohrovt?

3 porcije (435 g) živila ohrovt vsebuje 104 kcal, 7,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (580 g) živila ohrovt?

4 porcije (580 g) živila ohrovt vsebuje 139 kcal, 10 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila ohrovt?

50 g živila ohrovt vsebuje 12 kcal, 0,9 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila ohrovt?

150 g živila ohrovt vsebuje 36 kcal, 2,7 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170389 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin