Veste, kaj je na vašem krožniku
Čokolada za peko
Kalorije in hranilne vrednosti
nesladkana, tekoča
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 472 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 48 g 61%
- Nasičene maščobe 25 g 126%
- Vlaknine 18 g 65%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 12 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Železo 4,2 mg 23%
- Magnezij 265 mg 63%
- Fosfor 340 mg 27%
- Kalij 1166 mg 25%
- Cink 3,7 mg 33%
- Baker 1,9 mg 212%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 12 g | 18 g | 48 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 134 | 3,4 g | 5,1 g | 14 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 268 | 6,9 g | 10 g | 27 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 67 | 1,7 g | 2,6 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 401 | 10 g | 15 g | 41 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 535 | 14 g | 21 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 6,1 g | 9,1 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 18 g | 27 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 24 g | 36 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 30 g | 45 g | 119 g |
Podobna živila
- Nesladkana tablica čokolade za pekočokolada za peko642 kcal / 100 g
- Nesladkan kakav v prahuv prahu228 kcal / 100 g
- Mehiške čokoladne kocke za pekočokolada za peko, mehiška, kocke426 kcal / 100 g
- Suh kakav v prahunesladkano228 kcal / 100 g
- Temna čokoladabrez sladkorja454 kcal / 100 g
- Mlečna čokolada mini koščki za pekočokolada za peko503 kcal / 100 g
- Čokolada za kuhanjekakavova suha snov <35 %556 kcal / 100 g
- Čokolada v prahubrez dodanega sladkorja350 kcal / 100 g
- Prašek za čokoladni pudingnesladkan340 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čokolada za peko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čokolada za peko?
100 g živila Čokolada za peko vsebuje 472 kcal, 12 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Čokolada za peko?
1 porcija (28,4 g) živila Čokolada za peko vsebuje 134 kcal, 3,4 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Čokolada za peko?
2 porciji (56,7 g) živila Čokolada za peko vsebuje 268 kcal, 6,9 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Čokolada za peko?
½ porcije (14,2 g) živila Čokolada za peko vsebuje 67 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Čokolada za peko?
3 porcije (85,1 g) živila Čokolada za peko vsebuje 401 kcal, 10 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Čokolada za peko?
4 porcije (113,4 g) živila Čokolada za peko vsebuje 535 kcal, 14 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čokolada za peko?
50 g živila Čokolada za peko vsebuje 236 kcal, 6,1 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čokolada za peko?
150 g živila Čokolada za peko vsebuje 708 kcal, 18 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167567 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
