Veste, kaj je na vašem krožniku
Čokolada za peko
Kalorije in hranilne vrednosti
nesladkana, kocke
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 642 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 52 g 67%
- Nasičene maščobe 32 g 161%
- Vlaknine 17 g 59%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 24 mg 1%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 45,7 mg 8%
Minerali
- Kalcij 101 mg 8%
- Železo 17,4 mg 97%
- Magnezij 327 mg 78%
- Fosfor 400 mg 32%
- Kalij 830 mg 18%
- Cink 9,6 mg 88%
- Baker 3,2 mg 359%
- Mangan 4,2 mg 181%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 642 | 14 g | 12 g | 52 g |
| 1 porcija | 29 g | 186 | 4,2 g | 3,4 g | 15 g |
| 2 porciji | 58 g | 372 | 8,3 g | 6,9 g | 30 g |
| ½ porcije | 14,5 g | 93 | 2,1 g | 1,7 g | 7,6 g |
| 3 porcije | 87 g | 559 | 13 g | 10 g | 46 g |
| 4 porcije | 116 g | 745 | 17 g | 14 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 7,2 g | 5,9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 963 | 22 g | 18 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1284 | 29 g | 24 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1605 | 36 g | 30 g | 131 g |
Podobna živila
- Nesladkana tekoča čokolada za pekočokolada za peko472 kcal / 100 g
- Nesladkana tablica čokolade za pekočokolada za peko642 kcal / 100 g
- Mehiške čokoladne kocke za pekočokolada za peko, mehiška, kocke426 kcal / 100 g
- Nesladkan kakav v prahuv prahu228 kcal / 100 g
- Suh kakav v prahunesladkano228 kcal / 100 g
- Mlečna čokolada mini koščki za pekočokolada za peko503 kcal / 100 g
- Temna čokoladabrez sladkorja454 kcal / 100 g
- Polsladke čokoladne tablice / koščki480 kcal / 100 g
- Holandsko obdelan nesladkan kakav v prahuv prahu, postopek s kalijem220 kcal / 100 g
- Temna čokolada v tabliciveč kot 40 % kakaa, za kuhanje546 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čokolada za peko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čokolada za peko?
100 g živila Čokolada za peko vsebuje 642 kcal, 14 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (29 g) živila Čokolada za peko?
1 porcija (29 g) živila Čokolada za peko vsebuje 186 kcal, 4,2 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (58 g) živila Čokolada za peko?
2 porciji (58 g) živila Čokolada za peko vsebuje 372 kcal, 8,3 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,5 g) živila Čokolada za peko?
½ porcije (14,5 g) živila Čokolada za peko vsebuje 93 kcal, 2,1 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (87 g) živila Čokolada za peko?
3 porcije (87 g) živila Čokolada za peko vsebuje 559 kcal, 13 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (116 g) živila Čokolada za peko?
4 porcije (116 g) živila Čokolada za peko vsebuje 745 kcal, 17 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čokolada za peko?
50 g živila Čokolada za peko vsebuje 321 kcal, 7,2 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čokolada za peko?
150 g živila Čokolada za peko vsebuje 963 kcal, 22 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167568 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
