Veste, kaj je na vašem krožniku

Muškatna buča

Kalorije in hranilne vrednosti

cucurbita moschata, meso brez kože, kuhano

29
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH5,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 29 kcal —
  • Beljakovine 1,1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 5,2 g 2%
  • Vlaknine 1,8 g 6%
  • Sladkorji 4 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 95,8 µg 11%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Železo 0,15 mg 1%
  • Magnezij 7,4 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 0,13 mg 1%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g291,1 g5,2 g–
50 g50 g140,5 g2,6 g–
150 g150 g431,6 g7,9 g–
200 g200 g582,1 g11 g–
250 g250 g722,7 g13 g–

Vprašanja o živilu Muškatna buča

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Muškatna buča?

100 g živila Muškatna buča vsebuje 29 kcal, 1,1 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Muškatna buča?

50 g živila Muškatna buča vsebuje 14 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Muškatna buča?

150 g živila Muškatna buča vsebuje 43 kcal, 1,6 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Muškatna buča?

200 g živila Muškatna buča vsebuje 58 kcal, 2,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Muškatna buča?

250 g živila Muškatna buča vsebuje 72 kcal, 2,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20292 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin