Veste, kaj je na vašem krožniku

Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Kalorije in hranilne vrednosti

98
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,1 g
OH7 g
Maščobe6,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 98 kcal —
  • Beljakovine 3,1 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 7 g 3%
  • Maščobe 6,1 g 8%
  • Nasičene maščobe 1,6 g 8%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 3 g —
  • Natrij 218 mg 9%
  • Holesterol 5,6 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 34,6 µg 4%
  • Vitamin C 5,6 mg 6%
  • Vitamin D 0,46 µg 2%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 8,7 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 88,1 mg 7%
  • Železo 0,38 mg 2%
  • Magnezij 16,8 mg 4%
  • Fosfor 91,1 mg 7%
  • Kalij 304 mg 6%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 17,3 µg 12%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g983,1 g7 g6,1 g
50 g50 g491,5 g3,5 g3 g
150 g150 g1474,6 g11 g9,1 g
200 g200 g1966,2 g14 g12 g
250 g250 g2457,7 g18 g15 g

Vprašanja o živilu Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

100 g živila Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato vsebuje 98 kcal, 3,1 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

50 g živila Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato vsebuje 49 kcal, 1,5 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

150 g živila Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato vsebuje 147 kcal, 4,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

200 g živila Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato vsebuje 196 kcal, 6,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

250 g živila Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato vsebuje 245 kcal, 7,7 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34452 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin