Veste, kaj je na vašem krožniku
listi gorske kislice
Kalorije in hranilne vrednosti
domorodno, surovo
51
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,8 g
OH7,6 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 51 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 7,6 g 3%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Natrij 18 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 202 µg 22%
- Vitamin C 41,6 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Železo 3,2 mg 18%
- Magnezij 75 mg 18%
- Fosfor 87 mg 7%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 1,7 mg 76%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,8 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,7 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7,6 g | 15 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 9,5 g | 19 g | 2,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu listi gorske kislice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila listi gorske kislice?
100 g živila listi gorske kislice vsebuje 51 kcal, 3,8 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila listi gorske kislice?
50 g živila listi gorske kislice vsebuje 26 kcal, 1,9 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila listi gorske kislice?
150 g živila listi gorske kislice vsebuje 77 kcal, 5,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila listi gorske kislice?
200 g živila listi gorske kislice vsebuje 102 kcal, 7,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila listi gorske kislice?
250 g živila listi gorske kislice vsebuje 128 kcal, 9,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5937 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
