Veste, kaj je na vašem krožniku
Lasagne, vegetable lasagne
Kalorije in hranilne vrednosti
113
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH12 g
Maščobe4,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 113 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 3,9 g —
- Natrij 182 mg 8%
- Holesterol 6,5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 8,5 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Minerali
- Kalcij 113 mg 9%
- Železo 0,72 mg 4%
- Magnezij 18,9 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 0,69 mg 6%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 10,5 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,3 g | 18 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,4 g | 24 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 30 g | 12 g |
Podobna živila
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Lasagne mushroom feta cheese lasagne138 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Lasagna veg. w/ soy protein135 kcal / 100 g
- Moussaka vegetarian moussaka aubergine potato98 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lasagne, vegetable lasagne
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lasagne, vegetable lasagne?
100 g živila Lasagne, vegetable lasagne vsebuje 113 kcal, 4,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lasagne, vegetable lasagne?
50 g živila Lasagne, vegetable lasagne vsebuje 57 kcal, 2,1 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lasagne, vegetable lasagne?
150 g živila Lasagne, vegetable lasagne vsebuje 170 kcal, 6,3 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lasagne, vegetable lasagne?
200 g živila Lasagne, vegetable lasagne vsebuje 226 kcal, 8,4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lasagne, vegetable lasagne?
250 g živila Lasagne, vegetable lasagne vsebuje 283 kcal, 11 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3326 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
